家人們吶，有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：眼皮都在打架了，卻還在瘋狂刷手機(jī)？其實(shí)這可能是“錯(cuò)失恐懼癥”在作祟！狀態(tài)型、社交型、社交媒體型……你屬于哪一種“錯(cuò)失恐懼癥”？“錯(cuò)失恐懼癥”有哪些影響？到底該怎么破？川觀新聞《太好“科”了》帶你科學(xué)解讀，教你如何擺脫手機(jī)依賴！
監(jiān)制：賴永強(qiáng) 劉若辰
主創(chuàng)：高杲 實(shí)習(xí)生 王思佳
剪輯：實(shí)習(xí)生 王思佳
編輯：張運(yùn)驕 陳雪蓮 陳馨一
配音：高杲
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熬夜刷手機(jī)背后竟是“錯(cuò)失恐懼癥”作祟！川觀新聞直擊這一現(xiàn)代“網(wǎng)癮”根源，拆解不同類型，剖析危害并傳授破解之法，為深陷手機(jī)依賴的大眾送來(lái)科學(xué)解藥，助我們奪回生活主導(dǎo)權(quán)！
什么？放不下手機(jī)是犯了“錯(cuò)失恐懼癥”，也倒是，手機(jī)的信息量太大了，一分鐘不看手機(jī)，就好像度過(guò)了一個(gè)世紀(jì)，，不看手機(jī)就坐臥不安，好像熱鍋上的螞蟻，堅(jiān)決看手機(jī)，信息不能失。
期待文章能給出解決方法，真的不想再被手機(jī)控制了。
越困越刷停不下來(lái)，原來(lái)是錯(cuò)失恐懼癥！哎，放下手機(jī)，世界不會(huì)錯(cuò)過(guò)你，放不下手機(jī)，你會(huì)錯(cuò)過(guò)更好的睡眠和健康。為了健康，趕快調(diào)整吧！比如每天固定3個(gè)時(shí)間段刷社交軟件，其余時(shí)間不碰；比如睡前做深呼吸、冥想或輕度拉伸，減少焦慮。 轉(zhuǎn)發(fā)！
短視頻一個(gè)接一個(gè)，劇情小說(shuō)越看越入迷，困意根本斗不過(guò)好奇心，等反應(yīng)過(guò)來(lái)“哦豁”天都快亮了??！
哈哈，這不就是我每晚的常態(tài)嗎？原來(lái)是有“錯(cuò)失恐懼癥”啊