潘巖 川觀新聞記者 魏馮 何嘉琦
端午佳節(jié)，粽香四溢，艾草飄香。除了品嘗粽子、咸鴨蛋等傳統(tǒng)美食，艾草棒也成為當(dāng)下備受關(guān)注的國潮養(yǎng)生新寵。5月31日，川觀新聞《醫(yī)本正經(jīng)》聯(lián)合《民生情報(bào)站》欄目，邀請成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合外治法中心主治中醫(yī)師楊雨晴，為大家揭秘艾草棒的養(yǎng)生奧秘。
楊雨晴醫(yī)師介紹，艾草棒作用廣泛，可用“驅(qū)蚊、安神、祛濕”三個關(guān)鍵詞概括。艾草燃燒時釋放的揮發(fā)油不僅能凈化空氣，驅(qū)趕蚊蟲，通過艾灸特定穴位，還能起到溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)理氣血的功效，幫助人們在夏季祛除體內(nèi)濕氣，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
對于新手來說，正確、安全地使用艾草棒至關(guān)重要。楊雨晴醫(yī)師詳細(xì)講解了使用步驟：首先，用打火機(jī)點(diǎn)燃艾條一端，待明火熄滅后，輕吹至紅熱狀態(tài)（無火焰）；其次，建議新手先從熏灸合谷穴開始，將艾草棒保持在距離皮膚3—5厘米處畫圈移動，以皮膚感到溫?zé)岬粻C為宜；最后，艾灸結(jié)束后，需將艾草棒插入專用滅火筒或玻璃罐密封熄滅，防止發(fā)生火災(zāi)隱患。
不過，并非所有人都適合使用艾草棒。楊雨晴醫(yī)師提醒，艾灸特別適合陽虛體質(zhì)、寒濕體質(zhì)的人群，但在操作前最好咨詢醫(yī)生建議。而有手足心熱、易口干等癥狀的陰虛火旺體質(zhì)者，以及皮膚敏感人群則要謹(jǐn)慎使用。若在艾灸過程中出現(xiàn)頭暈、皮膚發(fā)紅等不適癥狀，應(yīng)立即開窗通風(fēng)，用冷毛巾濕敷，情況嚴(yán)重時需用冷水沖洗避免燙傷。此外，艾灸后記得飲用適量溫水，且兩小時內(nèi)不要接觸冷水。
面對市場上種類繁多的艾草棒，如何辨別真假也是消費(fèi)者關(guān)心的問題。楊雨晴醫(yī)師分享了“火眼金睛”小技巧：真艾條的艾絨柔軟細(xì)膩，帶有絨絲纖維，容易捏成團(tuán)，散發(fā)著自然的艾草清香；燃燒時，艾煙呈白色，燃盡后的艾灰為灰白色。而假艾條往往含有較多粉末、秸稈等雜質(zhì)，內(nèi)容物粗糙易掉渣，可能沒有氣味，或添加香精，聞起來刺鼻或香氣過于濃烈，燃燒時煙霧呈青色或黑色，燃盡后的艾灰則是黑灰色。
在這個端午，不妨嘗試用科學(xué)的方式使用艾草棒，解鎖國潮養(yǎng)生新姿勢，讓傳統(tǒng)中藥材為健康保駕護(hù)航。
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艾草棒這是從端午“殺”進(jìn)養(yǎng)生圈C位！既能當(dāng)“驅(qū)蚊衛(wèi)士”又能當(dāng)“養(yǎng)生大師”，簡直是居家旅行必備神器哦！！
端午安康，別忘養(yǎng)生，門前掛陳艾，飲雄黃酒，佩戴香囊，這是中國古老的防疫工作；用艾草棒灸人身穴位，是中醫(yī)古老行之有效的治病方法。
國潮養(yǎng)生學(xué)起來，視頻發(fā)到家族群。
端正養(yǎng)生，艾葉有功
端午養(yǎng)生，中國傳統(tǒng)文化是有深層次的精華。
端午安康！