吉木阿羅 川觀新聞?dòng)浾?魏馮 何嘉琦
據(jù)四川省氣象臺(tái)消息，今天24小時(shí)內(nèi)，盆地最高氣溫，盆周山區(qū)35至38℃，其余地方39至42℃。
每年夏季高溫時(shí)節(jié)，都是心絞痛、心肌梗死等心血管病的發(fā)病高峰期。有研究數(shù)據(jù)顯示，在 35℃以上的高溫天氣中，心腦血管疾病死亡率會(huì)明顯上升，溫度每升高1℃，心血管疾病相關(guān)死亡的總體風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加 2.1%。
高溫帶來(lái)的健康威脅，不僅源于酷暑本身，更藏在室內(nèi)外的溫差之中。四川大學(xué)華西醫(yī)院心臟內(nèi)科楊慶主任醫(yī)師表示，夏季血管會(huì)隨溫度變化出現(xiàn) “熱脹冷縮” 的現(xiàn)象，當(dāng)室內(nèi)外溫差較大時(shí)，這種變化會(huì)更為劇烈，進(jìn)而成為誘發(fā)心血管疾病的重要因素。在室外高溫環(huán)境中，血管會(huì)舒張以散熱，此時(shí)血壓會(huì)有所下降；進(jìn)入低溫空調(diào)房后，血管會(huì)驟然收縮，導(dǎo)致血壓瞬間飆升，這容易造成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊撕裂或血栓脫落，從而誘發(fā)急性缺血。
楊慶舉例說(shuō)明，本身冠狀動(dòng)脈有70%狹窄的人，從高溫室外進(jìn)入低溫空調(diào)房后，此時(shí)冠狀動(dòng)脈可能出現(xiàn)痙攣，狹窄程度可能驟增至99%，甚至可能因斑塊破裂形成血栓。“我不建議人們?cè)跍夭钸^(guò)大的環(huán)境中‘來(lái)回穿梭’。飲食方面，也需要注意避免冷熱差異過(guò)大。”
值得注意的是，高溫天里，感冒后繼續(xù)熬夜可能誘發(fā)心肌炎的情況也不容忽視。楊慶指出，這種情況在臨床上并不少見(jiàn)。“不能小看感冒，任何可能引起感冒的病毒都有可能引發(fā)心肌炎。感冒后繼續(xù)熬夜，會(huì)導(dǎo)致病毒直接損傷心肌，使炎癥在數(shù)日內(nèi)升級(jí)，甚至可能引發(fā)暴發(fā)性心肌炎?！眳^(qū)分普通感冒與心臟疾病，楊慶表示，關(guān)鍵在于觀察 “發(fā)熱—乏力—胸痛” 三條主線(xiàn)——普通感冒多表現(xiàn)為3天內(nèi)退熱的低燒、輕度乏力以及以咽痛為主的癥狀；而如果出現(xiàn)退熱后再次高燒、極度乏力、心前區(qū)壓榨痛、心悸或呼吸困難，尤其還出現(xiàn)平臥憋醒、下肢浮腫、冷汗暈厥等情況時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。
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守護(hù)好自己的身體，別讓高溫天氣影響到我們的健康！
每天 30 分鐘快走，護(hù)心效果堪比慢跑。
低鹽飲食（每日＜5g）能降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)心臟。
吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，是心臟病的 “加速器”。
每周吃 2-3 次深海魚(yú)，Omega-3 脂肪酸護(hù)心效果好。
腰圍超標(biāo)（男＞90cm，女＞85cm），心臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重。