大餐一頓、看電影、刷手機(jī)、睡懶覺(jué)、打游戲通宵……結(jié)束了一天的忙碌工作后，你最想做什么來(lái)放松自己？
其實(shí)，很多看似在“休息”的行為，實(shí)際上是在消耗精力、損傷身體，甚至影響情緒，長(zhǎng)期下來(lái)有害身心健康。這5個(gè)常見(jiàn)的“假休息”行為，你可能也在無(wú)意中做著，卻沒(méi)意識(shí)到它們反而更累人。一起來(lái)看↓↓↓
▌本文來(lái)源：央視新聞微信公眾號(hào)（ID：cctvnewscenter）綜合科普中國(guó)
監(jiān)制/王元? 主編/杜顯翰
作者/蘇靜 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師
審核/樊春雷 中國(guó)科學(xué)院心理研究所 副研究員
視覺(jué)/朱航月??編輯/崔朝輝 高少卓
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