5月25日是第29個“世界預(yù)防中風(fēng)日”。中風(fēng)是一種急性腦血管疾病，具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高的特點(diǎn)。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中風(fēng)呈現(xiàn)逐年年輕化趨勢。不良的生活習(xí)慣，正讓青壯年成為中風(fēng)“新靶標(biāo)”。
年輕不是“護(hù)身符” 中風(fēng)呈年輕化趨勢
中風(fēng)，又稱“腦卒中”，主要指腦部血管堵塞或破裂導(dǎo)致的突發(fā)腦組織損傷。其中血管堵塞引起的叫“缺血性卒中”，也稱“腦梗死”；血管破裂引起的叫“出血性卒中”，也稱“腦溢血”。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，45歲以下的中青年卒中的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢。
今年33歲的山東淄博市民王先生，前幾天通宵打游戲，有天早上，突然感覺手和腳都不太對勁。
來到醫(yī)院后，王先生被診斷為急性腦梗死，也就是缺血性腦卒中。
山東省淄博市市立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任 孫超：患者常年有高血壓的病史，存在一定的基礎(chǔ)病。而且他肥胖，飲食極其不規(guī)律，血脂也非常高，經(jīng)常熬夜，這可能是這次引發(fā)急性缺血性腦卒中的原因。
熬夜 酗酒等不良習(xí)慣易引發(fā)“中風(fēng)”
專家介紹，長期熬夜、高脂、高鹽、高油飲食，以及酗酒等是青年人腦卒中概率增大的主要原因。
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師 巫嘉陵：首先熬夜肯定對血壓、血糖的內(nèi)環(huán)境造成影響。熬夜人群患高血壓、心臟病甚至脂代謝紊亂、糖尿病的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)比生活規(guī)律的人要高。這些因素直接和間接地對血管的健康都有一些影響。
卵圓孔未閉等也可能會導(dǎo)致“中風(fēng)”
除了不良的生活習(xí)慣，醫(yī)生介紹，早發(fā)的心腦血管病的家族史，動脈夾層、卵圓孔未閉等其他病因，也會導(dǎo)致腦卒中發(fā)生。
在江蘇省常州市第二人民醫(yī)院陽湖院區(qū)，29歲的施先生即將康復(fù)出院。上個月中旬，他突然出現(xiàn)右側(cè)肢體無力，被確診缺血性卒中。
患者 施先生：這只腳完全不能落地，一落地就感覺到?jīng)]有支撐的作用了。
然而施先生平時身體健康，既無高血壓、糖尿病等慢性病，也無吸煙史。經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)引起施先生“中風(fēng)”的罪魁禍?zhǔn)?，是卵圓孔未閉。卵圓孔是胎兒時期心臟左右心房之間的正常通道，出生后多數(shù)人會自動閉合。若3歲后仍未閉合，則稱為卵圓孔未閉。據(jù)統(tǒng)計，存在卵圓孔未閉的成年人，大多數(shù)終身無癥狀。極少數(shù)情況下，卵圓孔未閉會導(dǎo)致腦卒中等疾病的發(fā)生。
江蘇省常州市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師 張志翔：有極少數(shù)人如果卵圓孔未閉比較大，同時在一些用力的動作下，出現(xiàn)了從右心往左心的血液分流。血液就進(jìn)入體循環(huán)，包括我們的腦子，如果有血栓的話，就有可能到腦子去。
越快越好 爭取發(fā)病4.5小時內(nèi)接受治療
醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，不管是什么原因引起的腦卒中，都需發(fā)病后盡快撥打“120”，爭取在發(fā)病4.5小時內(nèi)接受治療。
北京天壇醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師 仇漢誠：每耽誤一分鐘大概有200萬的腦細(xì)胞死亡，不要把這個時間浪費(fèi)在路上，要知道自己周邊有哪些能夠及時救治的醫(yī)院。
統(tǒng)計顯示，腦卒中是我國居民致死、致殘的首要原因。那么，我們該如何判斷身邊的人是否中風(fēng)？又該如何預(yù)防呢？
國家衛(wèi)生健康委組織專家編寫了“120口訣”，可以迅速判斷急性腦卒中。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，要盡快撥打急救電話，立刻就醫(yī)：
“1”代表“看到1張不對稱的臉”：檢查患者面部是否出現(xiàn)不對稱，如口角歪斜。
“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”：讓患者雙手平舉，觀察是否有一側(cè)手臂無力或無法抬起。
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”：注意患者的言語表達(dá)是否含糊不清或突然失語。
此外，還有國際上通用的BEFAST口訣，也可以幫助我們快速識別腦卒中。
B—Balance（平衡能力），指平衡或協(xié)調(diào)能力減退或喪失，突發(fā)行走困難。
E—Eyes（眼睛），指突發(fā)視力變化、視物困難或重影等。
F—Face（面部），指突發(fā)面部不對稱，口角歪斜。
A—Arms（手臂），指手臂突發(fā)無力或麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)。
S—Speech（語言），指說話含混、無法表達(dá)或無法理解他人言語內(nèi)容。
T—Time（時間），上述癥狀出現(xiàn)后，請勿等待，立即撥打“120”，以求醫(yī)療救助。
改善生活方式對預(yù)防中風(fēng)至關(guān)重要
專家建議，預(yù)防中風(fēng)需多管齊下：首先，改善生活方式，控制高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果、全谷物，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，戒煙限酒；還要定期體檢，早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)高血壓等潛在疾病。
空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師 魏東：相較于老年人中風(fēng)，青年人具有更強(qiáng)的可預(yù)防性。保持健康生活方式和控制危險因素是關(guān)鍵，這兩方面做到位了，可顯著降低中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險。
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通宵游戲、頓頓外賣，仗著年輕肆意揮霍健康，中風(fēng)就會趁虛而入。別再把年輕當(dāng)資本，規(guī)律作息、健康飲食，才是對自己最大的負(fù)責(zé)！
這一定要收藏并告知家人。中風(fēng)真不是"老年病"了！年輕人熬大夜、胡吃海喝，游戲打到手抽筋，當(dāng)心腦梗找上門！記住"120口訣"：臉歪手垂話不清，立馬打120搶命！少吃咸肉多動腿，戒煙限酒別逞能，體檢早查早安心。年輕不是保險柜，血管健康要上心！
生活規(guī)律、飲食節(jié)制、運(yùn)動有度是預(yù)防腦卒中的有效途徑！用120的方法判斷是否腦卒中，1張不對稱的臉，2只手臂是否單側(cè)無力，0聽語言是否清晰，搞不清楚，迅速撥打120急救最重要，腦卒中最好在4.5小時內(nèi)接受治療，越快越好！知識學(xué)到了，最好用不上！
中風(fēng)不再是老年人專屬，正如今早已盯上了年輕人，呈現(xiàn)年輕化的“新靶標(biāo)”，年輕人熬夜酗酒等不良的生活方式是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
世界是你的，也是我的，但歸根結(jié)底屬于那些身體好的、要活得久的！年輕人一定要保重身體健康，活出生命的精彩，活出生活的質(zhì)量，活出健康的體魄，這才是硬道理！ ???
總結(jié)幾點(diǎn)：①中風(fēng)呈現(xiàn)逐年年輕化趨勢；②不良生活習(xí)慣讓青壯年成為中風(fēng)“新靶標(biāo)”；③熬夜、酗酒和高脂高鹽高油飲食等是青年人腦卒中概率增大的主因；④快上加快，爭取時間及時救治患者很關(guān)鍵；⑤判斷急性腦卒中方法：一是面部出現(xiàn)不對稱（如口角歪斜），二是查兩只手臂是否出現(xiàn)單側(cè)無力（可雙手平舉觀察），三是聽其講話是否清晰，語言表達(dá)是否含糊不清或突然失語，四是平衡或協(xié)調(diào)能力是否減退或喪失，是否突發(fā)行走困難，五是眼睛有無突發(fā)視力變化，視物困難或重影。以上癥狀一旦出現(xiàn)，立即送醫(yī)，切記切記！